KDYŽ PRÁCE PŘERŮSTÁ PŘES HLAVU

Jak zvládat tlak a přestat odkládat

NOVÝ ONLINE WEBINÁŘ 2026!

Ivana Skálová

NOVINKA - 2026 !

KURZ JE URČEN PRO:

Pro manažery a vedoucí pracovníky sociálních služeb
Sociální pracovníky
Koordinátory
Další odborníky, kteří pracují s lidmi a zažívají pracovní přetížení

Rozsah: 4x45 minut

Webinář je zprostředkován mimořádně a není akreditován!

Kurz je vhodný pro všechny, kteří se ve své práci potýkají s tlakem a zahlcením, odkládají úkoly

a hledají způsob, jak svou práci zvládat efektivněji a s menším stresem.

Všechny mé programy vedu interaktivní formou s jemnými prvky koučinku.

Ráda otevírám hlubší témata a vytvářím prostor pro sdílení i diskusi.

OBSAH KURZU:

Proč odkládáme a co se děje, když jsme přetížení: Tento blok pomáhá účastníkům pochopit, co se při odkládání skutečně děje a proč samotná snaha pracovat víc často nefunguje.

Co je prokrastinace a proč vzniká
Prokrastinace není lenost
Přetížení, chaos a ztráta přehledu
Rozhodovací paralýza

Práce s emocemi, tlakem a vnitřními bloky: Prokrastinace není jen otázkou organizace času, ale úzce souvisí s emocemi a vnitřním nastavením. Účastníci se naučí lépe rozpoznávat, co je při odkládání brzdí, a jak s tím pracovat, aniž by na sebe vytvářeli další tlak.

Role emocí v kontextu odkládání
Proč odkládáme nepříjemné činnosti
Vnitřní tlak a sebekritika
Vliv vnitřního nastavení

Jak zvládat přetížení – prioritizace, delegování, eliminace rušivých vlivů a další praktické nástroje: Jednoduše použitelné nástroje, které pomáhají zvládat každodenní pracovní realitu. Účastníci si osvojí způsob, jak si nastavovat priority, organizovat práci a zvládat zahlcení tak, aby měli větší přehled, pocit kontroly a zvládali svou práci efektivněji bez zbytečného stresu.

Určování priorit
Důležitost plánování
Delegování práce i odpovědnosti
Eliminace rušivých vlivů

Čím je kurz jedinečný?

Kurz propojuje praktické nástroje organizace práce s hlubším porozuměním tomu, co se děje uvnitř nás, tedy s emocemi, vnitřním nastave-ním a motivací.

Nevychází pouze z technik time managementu, ale z reálné zkušenosti z prostředí sociálních služeb, kde je práce často nepředvídatelná, přerušovaná a emočně náročná.

Účastníci si odnesou nejen konkrétní tipy, ale i nový pohled na svou práci a přístup k sobě, který může vést k větší lehkosti, efektivitě a dlouhodobé udržitelnosti.

Předpoklady

Kurz je vhodný pro všechny a nevyžaduje bližší znalosti.

Cena

Cena XXXX ,- Kč vč. DPH.

Částku za kurz neplaťte předem, ale až na základě faktury, kterou obdržíte na kurzu.